ACONDICIONAMIENTO FISICO Y ELONGACION

El curso está orientado a la práctica de diversas técnicas de trabajo corporal, con el fin de obtener un cuerpo fuerte, resistente y elongado. Las materias a tratar son: Calentamiento, entrenamiento corporal y elongación, secuencias de movimientos de forma sistemática y progresiva. Métodos de stretching y desarrollo de la flexibilidad y elasticidad que mejoran la salud y el rendimiento físico, alivian dolores articulares y evitan lesiones. Para alumnos de cualquier edad y condición física.

Horario:
Martes y jueves de 20:00 a 21:00 hrs.
Lunes y miércoles de 11:00 a 12:00 hrs.