ACONDICIONAMIENTO FISICO Y ELONGACION


El curso está orientado a la práctica de diversas técnicas de trabajo corporal, con el fin de obtener un cuerpo fuerte, resistente y elongado. Las materias a tratar son: Calentamiento, entrenamiento corporal y elongación, secuencias de movimientos de forma sistemática y progresiva. Métodos de stretching y desarrollo de la flexibilidad y elasticidad que mejoran la salud y el rendimiento físico, alivian dolores articulares y evitan lesiones. Para alumnos de cualquier edad y condición física.

Horario: Lunes de 19:15 a 20:15 hrs.