YOGA

Es un sistema tradicional de vida que significa Unión y se refiere a la comunión espiritual del individuo con su entorno universal. Sus orígenes se remontan a la antigua medicina tradicional de la India.
Su práctica regular estimula las glándulas endocrinas, estabiliza el sistema nervioso, ayuda a regular el peso, mejora la circulación sanguínea, otorga flexibilidad, tonifica la musculatura y hace resistente ante las enfermedades y el envejecimiento.
Es un poderoso sistema donde las posturas se unen a través de una respiración que:

Alinea el cuerpo.
Purifica el sistema nervioso.
Desarrolla fuerza y concentración.
Calma la mente.
Previene y reduce el stress, dolor y enfermedades.
Desarrolla el físico.
Regula el peso.
Tonifica.

Los índices de stress, apatía, enfermedades crónicas y relaciones deficientes, van día a día en aumento; las personas necesitan una forma integral para poder mantenerse equilibradas a nivel físico, emocional y espiritual.
La práctica de ejercicios dirigidos de yoga pueden brindar una base para que el alumno sea capaz de reaccionar positivamente frente a diversas circunstancias que le presente el diario vivir.

Horarios:
ADULTOS
Yoga nivel 1 básico A. Lunes y miércoles 20:00 a 21:30 hrs.
Yoga nivel 1 básico B. Lunes y miércoles 09:00 a 10:30 hrs..
Yoga nivel 2 intermedio. Martes y jueves 09:00 a 10:30 hrs..

INFANTIL
Yoga infantil. Lunes y jueves 18:00 a 19:00 hrs.