YOGA
Es un sistema tradicional de vida que significa Unión y se refiere a la comunión espiritual del individuo con su entorno universal. Sus orígenes se remontan a la antigua medicina tradicional de la India.
Su práctica regular estimula las glándulas endocrinas, estabiliza el sistema nervioso, ayuda a regular el peso, mejora la circulación sanguínea, otorga flexibilidad, tonifica la musculatura y hace resistente ante las enfermedades y el envejecimiento.
Es un poderoso sistema donde las posturas se unen a través de una respiración que:
- Alinea el cuerpo.
- Purifica el sistema nervioso.
- Desarrolla fuerza y concentración.
- Calma la mente.
- Previene y reduce el stress, dolor y enfermedades.
- Desarrolla el físico.
- Regula el peso.
- Tonifica.
La práctica de ejercicios dirigidos de yoga pueden brindar una base para que el alumno sea capaz de reaccionar positivamente frente a diversas circunstancias que le presente el diario vivir.
Horarios:
Lunes y miércoles 20:00 a 21:30 hrs.
Martes y jueves 13:00 a 14:30 hrs.